Jakarta – Apel (khususnya kulit apel) dan tiga jenis buah berikut ini membantu Anda membakar lemak sehingga barat badan pun turun karena keempat buah ini diketahui memiliki kandungan asam ursolat (ditemukan pada kulit apel).
Para ilmuwan telah mengujikan asam ursolat ini kepada tikus yang hasilnya tikus-tikus berkurang berat badannya setelah mengonsumsinya.
“Asam ursolik mengencangkan otot dan lemak coklat untuk kemudian meningkatkan pembakaran kalori,” kata kepala penelitian itu, Christopher Adams, seperti dikutip health.com.
Selain apel, tiga jenis buah lainnya dalah jeruk bergamot, beri biru (blueberry), dan pir.
Jeruk bergamot diketahui bisa menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan, beri biru bisa mengurangi tumpukan lemak dengan mempengaruhi proses pembakaran lemak, sedangkan pir memiliki dua aktioksidan –flavonoid dan katesin– yang membantu wanita menurunkan berat badan.atr
